Ehrenamt vor Ort
Ehrenamt in München
In München beraten mehrere Freiwilligen-Agenturen persönlich, und die Stadt bündelt auf einer eigenen Plattform alles, was du für den Einstieg ins Ehrenamt wissen musst
Das Wichtigste in Kürze
- Erste Adresse in München ist eine der Freiwilligen-Agenturen, die Beratung ist laut Stadt immer kostenlos und unverbindlich.
- Den Überblick gibt der städtische Wegweiser engagiert.muenchen.de mit vier Trägern, darunter fünf Freiwilligen-Zentren.
- In Bayern engagieren sich laut Freiwilligensurvey 2024 rund 40,1% der Menschen ab 14 Jahren, bundesweit sind es 36,7%.
- Die Bayerische Ehrenamtskarte gibt es in München ab fünf Stunden pro Woche oder 250 Stunden im Jahr seit zwei Jahren.
- Die Münchner FreiwilligenMesse findet jedes Jahr im März im Rathaus statt.
- Freiwillig engagiert40,1%
- Nicht engagiert59,9%
Ende 2023
Agenturen rücken zusammen
Die Münchner Freiwilligen-Agenturen verstärken ihre Zusammenarbeit und zeigen gemeinsam Haltung für eine starke Demokratie.
1. Januar 2026
Höhere Ehrenamtspauschale
Aufwandsentschädigungen sind bis 960 Euro im Jahr steuerfrei, bis Ende 2025 waren es 840 Euro.
15. März 2026
FreiwilligenMesse im Rathaus
Im Neuen und im Alten Rathaus kommen 4.300 Besucher zur Münchner FreiwilligenMesse.
14. März 2027
21. FreiwilligenMesse
Die nächste Messe ist angekündigt, wie jedes Jahr im März.
Ehrenamtspauschale
- Steuerfrei pro Jahr
- 960 Euro
- Bis Ende 2025
- 840 Euro
- Für wen
- Nebenberufliche Tätigkeit für gemeinnützige, mildtätige oder kirchliche Zwecke
- Rechtsgrundlage
- § 3 Nr. 26a EStG
- Kombinierbar
- Nicht für dieselbe Tätigkeit wie die Übungsleiterpauschale
Übungsleiterpauschale
- Steuerfrei pro Jahr
- 3.300 Euro
- Bis Ende 2025
- 3.000 Euro
- Für wen
- Übungsleiter, Ausbilder, Erzieher, Betreuer, künstlerische Tätigkeiten, Pflege alter, kranker oder behinderter Menschen
- Rechtsgrundlage
- § 3 Nr. 26 EStG
- Kombinierbar
- Nicht für dieselbe Tätigkeit wie die Ehrenamtspauschale
Anlaufstellen
| Anlaufstelle | Was du dort findest |
|---|---|
| Freiwilligen-Agentur Tatendrang München | Berät Freiwillige kostenfrei und persönlich und vermittelt an gemeinnützig anerkannte Einrichtungen im Stadtgebiet. Dazu gibt es ein kurzes Quiz zum eigenen Engagement-Typ und Porträts engagierter Münchnerinnen und Münchner. |
| engagiert.muenchen.de (Landeshauptstadt München, Fachstelle Bürgerschaftliches Engagement) | Städtischer Wegweiser für Einzelpersonen, Initiativen und Vereine. Du findest dort Informationen zu Versicherung und Recht, zum Start eines eigenen Projekts, zu Räumen und zu Ansprechstellen. |
| Freiwilligen-Zentren der Caritas München | Engagementberatung in mehreren Freiwilligen-Zentren, zu denen du über deine Postleitzahl gelangst. Zusätzlich gibt es Engagement-Sprechstunden in Münchner Bibliotheken, münchenweit und trägerunabhängig. |
- Bundesland
- Bayern
- Autor
- Johannes Max Harms
Wo finde ich ein Ehrenamt in München?
Ein Ehrenamt in München findest du am einfachsten über eine persönliche Beratung bei einer der Freiwilligen-Agenturen. Die Freiwilligen-Agentur Tatendrang lernt dich, deine Vorstellungen und Wünsche kennen und sucht mit dir ein Engagement, das in dein Leben passt. Die Beratung ist kostenfrei, und vermittelt wird an gemeinnützig anerkannte Einrichtungen im Stadtgebiet. Auf der Website stellen ehrenamtliche Reporterinnen und Reporter außerdem Engagierte und ihre Organisationen vor.
Die Freiwilligen-Zentren der Caritas München arbeiten an mehreren Standorten. Über deine Postleitzahl gelangst du zum Zentrum in deiner Nähe und kannst dich dort zur Beratung anmelden. Wer lieber ohne Anmeldung vorbeikommt, findet Engagement-Sprechstunden in der Stadtteilbibliothek Pasing und in der Stadtbibliothek im Motorama. Beraten wird dort münchenweit und trägerunabhängig, also nicht nur für Caritas-Einrichtungen.
Den besten Überblick über alle Wege liefert die Stadt selbst. Auf engagiert.muenchen.de hat die Fachstelle Bürgerschaftliches Engagement einen Wegweiser für Einzelpersonen, Initiativen und Vereine eingerichtet. Dort findest du Kontakt- und Ansprechstellen, Informationen zu Steuer, Recht und Versicherung und Hinweise, wenn du ein eigenes Projekt starten willst. Die Seite erleichtert vor allem den Einstieg, wenn du noch nicht weißt, wo du suchen sollst.
Welche Bereiche gibt es?
Die Bereiche reichen von Freizeitbegleitung über Kinder- und Jugendprojekte bis zu Kultur und Nachbarschaft. Tatendrang sucht zum Beispiel Freiwillige, die Menschen mit Behinderung dabei begleiten, ihre Freizeit selbstbestimmt zu gestalten, etwa beim Tanzen, Sport oder in Ausstellungen. Bei den Freiwilligen-Zentren der Caritas gibt es eine Radlwerkstatt zum Mitmachen für Kinder und Jugendliche. Und das Projekt „Hofkonzerte“ bringt Musik zu Menschen, die sonst allein wären.
Auch wer beruflich stark eingebunden ist, findet passende Felder. Tatendrang hat langjährige Erfahrung mit Corporate Volunteering und entwickelt mit Unternehmen Projekte für deren Mitarbeitende. Die Stadt hat dafür eine eigene Fachstelle Unternehmensengagement. Frag bei deinem Arbeitgeber nach, ob es bereits eine Zusammenarbeit gibt.
Wer lieber mitgestaltet als mitarbeitet, findet auf engagiert.muenchen.de den Bereich Öffentlichkeitsbeteiligung. Dort kannst du dich an Planungen und Zukunftsstrategien der Stadt beteiligen. Das ist eine andere Form von Engagement, die mehr mit Mitsprache als mit praktischer Hilfe zu tun hat. Beides hat seinen Platz, und die Beratungsstellen helfen dir, die Unterschiede einzuordnen.
Wie kann ich mich für Frieden und Verständigung engagieren?
Für Verständigung setzt du dich dort ein, wo Menschen neu ankommen oder sich fremd fühlen. Die Freiwilligen-Zentren der Caritas betreiben ein Support-Café für Geflüchtete, in dem Begegnung und praktische Hilfe zusammenkommen. Außerdem sammeln sie ausgediente Laptops, damit Geflüchtete Zugang zu Bildung und Ausbildung bekommen. Solche Angebote brauchen Menschen, die zuhören, erklären und begleiten.
Die Münchner Freiwilligen-Agenturen haben ihre Zusammenarbeit seit Ende 2023 verstärkt und zeigen gemeinsam Haltung für eine starke Demokratie. Tatendrang hat zudem die Charta der Vielfalt unterzeichnet und setzt damit auf Respekt und Chancengleichheit. Wenn dir Zusammenhalt in der Stadt wichtig ist, sprich diese Haltung in der Beratung ruhig direkt an. Die Agenturen kennen Einrichtungen, die in diesem Sinn arbeiten.
Wenn du ein eigenes Vorhaben hast, kannst du es auf W3ltfrieden als Friedensmission anlegen oder eine bestehende Mission unterstützen. Eine Mission beschreibt, was du vorhast, wer verantwortlich ist und wie der Verlauf dokumentiert wird. Ob es in München schon passende Missionen gibt, siehst du in der Missionsübersicht. Für ein eigenes Projekt vor Ort hilft dir engagiert.muenchen.de zusätzlich mit Hinweisen zu Räumen und Förderungen der Stadt.
Wie viel Zeit muss ich mitbringen?
Du musst nicht viel Zeit mitbringen, denn auch kurze und spontane Einsätze sind möglich. Die Freiwilligen-Zentren der Caritas betonen, dass viele Projekte sich über Menschen freuen, die kurzfristig helfen. Eine langfristige Verpflichtung ist also keine Voraussetzung. Im Gespräch klärst du, ob du lieber regelmäßig oder nur hin und wieder aktiv sein willst.
Engagement neben Beruf und Familie ist nach Erfahrung der Freiwilligen-Zentren gut machbar. Entscheidend ist, dass Aufgabe und Zeitrahmen zu deinem Alltag passen. Das Quiz von Tatendrang fragt deshalb auch nach der gewünschten Dauer des Einsatzes. Mit dieser Angabe kann die Beratung gezielter Vorschläge machen.
Für Menschen im Ruhestand oder für alle, die neu in München sind, kann ein Ehrenamt auch ein Weg zu neuen Kontakten sein. Dann darf es ruhig etwas mehr Zeit sein, weil Begegnung selbst ein Ziel ist. Vorkenntnisse brauchst du dafür nicht, wie die Freiwilligen-Zentren ausdrücklich schreiben. Die Einarbeitung übernimmt in der Regel die Einrichtung.
Plane vor dem Start etwas Zeit für die praktischen Fragen ein. Ob du versichert bist oder ein Führungszeugnis brauchst, erklären die Freiwilligen-Zentren in ihren Fragen und Antworten rund ums Ehrenamt. Weitere Informationen zu Versicherung und Recht findest du auf engagiert.muenchen.de. Wenn das geklärt ist, kannst du dich ganz auf deine Aufgabe konzentrieren.
Quellen
- Landeshauptstadt München: engagiert.muenchen.de
- Caritas München: Freiwilligen-Zentren München
- Landeshauptstadt München: Mein Weg ins Engagement
- Landeshauptstadt München: Entschädigung für Wahlhelfer
- Münchner FreiwilligenMesse
- Bayerisches Ehrenamtsportal: Ehrenamtskarte
- Bayerisches Ehrenamtsportal: Bayerische Ehrenamtsversicherung
- Bundeskanzleramt: Sechster Freiwilligensurvey (FWS 2024), Kurzbericht
- Einkommensteuergesetz, § 3 Nr. 26 und 26a (Übungsleiter- und Ehrenamtspauschale)
In vier Schritten zum Ehrenamt
- Typ-Quiz machenDas Quiz von Tatendrang fragt in acht knappen Fragen nach Motiven, Arbeitsweise und Dauer. Am Ende weißt du, welcher Engagement-Typ du bist.
- Postleitzahl eingebenBei den Freiwilligen-Zentren der Caritas führt dich deine Postleitzahl zum passenden Zentrum. Dort meldest du dich zur Beratung an.
- Sprechstunde nutzenWenn du lieber spontan vorbeikommst, geh zu einer Engagement-Sprechstunde in einer Münchner Bibliothek. Einen fertigen Plan brauchst du dafür nicht.
- Rahmen klärenLies auf engagiert.muenchen.de nach, was bei Versicherung und Recht wichtig ist. So startest du ohne offene Fragen.
Weitere Städte
- Ehrenamt in StuttgartBaden-WürttembergVon der städtischen Freiwilligenagentur über die Freiwilligenbörse bis zur Bürgerstiftung: So findest du in Stuttgart ein Engagement, das zu dir und deinem Stadtteil passt
- Ehrenamt in KölnNordrhein-WestfalenIn Köln helfen dir eine unabhängige Freiwilligenagentur, die digitale Ehrenamtsbörse der Stadt und das Büro für Bürgerengagement der AWO, ein Engagement im eigenen Veedel zu finden
Häufige Fragen von Freiwilligen in München
Wie bewirbt man sich in München als Freiwilliger?
Die Stadt beschreibt den Weg in vier Schritten: ein persönliches Beratungsgespräch in einer Freiwilligen-Agentur, die Auswahl passender Möglichkeiten, die Kontaktaufnahme mit dem Projekt oder der Organisation und ein Kennenlerngespräch dort. Die Beratungen sind immer kostenlos und unverbindlich. Der Wegweiser engagiert.muenchen.de nennt dafür vier Träger: die Stiftung Gute-Tat, Tatendrang, die fünf Freiwilligen-Zentren München und Z'sam.
Auch die Stadt selbst sucht Ehrenamtliche, etwa als Schulweghelfer oder als Betreuer für Ferienangebote. Für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen musst du dort mindestens 18 Jahre alt sein.
Was brauchen Freiwillige in München?
Vor allem brauchst du Zeit, Verlässlichkeit und Interesse an der Aufgabe. Besondere Vorkenntnisse sind für viele Tätigkeiten nicht nötig, die Einsatzstellen arbeiten dich ein. Ein bestimmtes Alter ist meist nicht vorgeschrieben, für einige Aufgaben gelten aber Mindestalter, etwa 16 oder 18 Jahre. Wichtig ist, dass du ehrlich sagst, wie viel Zeit du hast, damit die Aufgabe zu deinem Alltag passt.
Wer mit Kindern und Jugendlichen arbeitet, muss in vielen Einrichtungen ein erweitertes Führungszeugnis vorlegen. Für Tätigkeiten im Rettungsdienst, in der Hospizarbeit oder in der Begleitung von Menschen mit Demenz gibt es oft eine Schulung vor dem ersten Einsatz. In München klärt jede der Freiwilligen-Agenturen solche Fragen im Beratungsgespräch mit dir.
Bekommen Freiwillige in München Geld?
Ein Ehrenamt ist grundsätzlich unbezahlt, viele Einsatzstellen erstatten aber Auslagen wie Fahrtkosten oder zahlen eine Aufwandsentschädigung. Seit dem 1. Januar 2026 ist eine solche Entschädigung bis 960 Euro im Jahr steuerfrei, das ist die Ehrenamtspauschale. Wer als Übungsleiter, Betreuer, künstlerisch oder in der Pflege tätig ist, kann die Übungsleiterpauschale von bis zu 3.300 Euro nutzen. Beide Pauschalen gelten nicht für dieselbe Tätigkeit zugleich.
Eine feste Entschädigung gibt es zum Beispiel im Wahlvorstand. München zahlt nach eigener Satzung zwischen 70 Euro für Beisitzende und 120 Euro für Schriftführende. Zusätzlich kannst du zwischen weiteren 50 Euro und einem freien Tag wählen.
Gibt es in München eine Ehrenamtskarte?
Ja, München gibt die Bayerische Ehrenamtskarte aus. Die blaue Karte bekommst du ab 16 Jahren, wenn du dich seit mindestens zwei Jahren durchschnittlich fünf Stunden pro Woche oder 250 Stunden im Jahr engagierst. Sie ist drei Jahre gültig. Wer sich 25 Jahre in diesem Umfang engagiert hat, erhält die goldene Karte ohne Ablaufdatum.
Mit der Karte bekommst du bayernweit Vergünstigungen, die Stadt nennt etwa staatliche und städtische Museen und Schlösser sowie weitere Kultur- und Freizeiteinrichtungen. Beantragen kannst du sie über die kostenlose App „Ehrenamtskarte Bayern“, online über die Seite der Landeshauptstadt oder direkt bei der Stadtverwaltung.
Sind Freiwillige in München versichert?
Zuerst greifen gesetzliche Unfallversicherung und die Versicherungen deines Trägers, etwa wenn du in der Wohlfahrtspflege oder für eine Kommune tätig bist. Frag beim ersten Gespräch nach, wie deine Einsatzstelle das regelt.
Für alle anderen gibt es die Bayerische Ehrenamtsversicherung. Sie gilt für Engagierte, die in Bayern aktiv sind oder deren Engagement von Bayern ausgeht, und ist eine nachrangige Auffangversicherung. Du musst sie weder beantragen noch bezahlen, die Kosten trägt der Freistaat. Die Haftpflicht deckt pauschal fünf Millionen Euro für Personen- und Sachschäden, die Unfallversicherung schließt den Weg zum Einsatz mit ein. Partner der Staatsregierung ist die Versicherungskammer Bayern.
Gibt es in München eine Freiwilligenmesse?
Ja. Die Münchner FreiwilligenMesse findet jedes Jahr im März statt, zuletzt am 15. März 2026 im Neuen und im Alten Rathaus mit 4.300 Besuchern. Die 21. Messe ist für den 14. März 2027 angekündigt. Dort lernst du an einem Tag viele Organisationen kennen und kannst direkt mit den Menschen sprechen, die Freiwillige begleiten.
Für ihren Einsatz bedankt sich die Stadt außerdem mit der Auszeichnung „München dankt!“. Sie bekommt, wer mindestens 80 Stunden im Jahr ein Ehrenamt ausübt oder sich insgesamt 200 Stunden in einem Projekt engagiert hat, und zwar mit einer Urkunde und einem Gutscheinheft.
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